得了抑郁症怎么办好？
病情描述：我是一名中学教师，最近工作压力比较大，情绪也不好，总是很悲伤，去医院看病说是得了抑郁症，这边我主要想问一下得了抑郁症怎么办好？有什么比较好点的的治疗方法呢？谢谢指导。
医生回答 (2)
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病情分析：
长期精神压力过大是诱发抑郁症的主要原因，所以需要缓解压力，多和家人朋友进行交流沟通，学会开导自己，这段时间可通过做自己喜欢的事情来自我放松，最好定期去医院进行心理治疗，确定自己的抑郁程度，了解自己目前的心理状态以及最佳的治疗方法。但如果疾病较为严重，就需要服用药物。
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病情分析：
应该听取医生正确的指导意见。进行专业的心理疏导。平时应该要保持乐观积极向上的心态，多做一些让自己开心愉快的事情，分散自己的注意力。别紧张也别着急，一定要坚信自己可以治疗好。平时多与外界交流，遇到不顺心的事情就发泄出来，不要自己憋着，多做一些户外运动。
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