便秘，有什么好办法？
病情描述：好几天才上一次大便，一天要上无数个小便，我的这种情况就是便秘吧？便秘，有什么好方法可以来治疗呀？长期便秘的人，会增加身体的负担吗？便秘多半是因为自己做了啥事情导致的？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，根据你的描述情况来说，像这种便秘的话，考虑主要是和你个人体质有一定的关系，治疗来说的话建议你可以选择。去当地的中医院看看，可以选择服用一些促进肠道传输的药物，比如说当归龙荟胶囊或者说是麻仁润肠丸之类的。另外平时也可以适度的做一些体育运动。
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齐新明 医师
商河县龙桑寺镇卫生院 三级甲等
您好。便秘的原因主要有功能性的和器质性的。功能型的多见于，不良生活习惯，少食青菜和水果不利于排便。长期便秘可诱发加重肠道疾病，同食可引起失眠多梦，烦躁不安，焦虑等症状。建议平时合理饮食，多食用含有纤维素较多的蔬菜，多吃水果，戒烟戒酒，禁食油腻食物。
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