怎样控制脾气?
病情描述：自从生了二胎以后，我感觉自己变了一个人。看见什么都不爽，女儿只要有一点点，做错了我就不停地打他。打他了之后我。也非常后悔。我知道这样不好，但是总是控制不住自己的脾气，请问一下。怎样控制脾气?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，脾气这个是需要合理的宣泄的，而不是用来控制，一般越控制越压抑，你尝试一些更好的方式，比如说自我分析一下你容易发脾气的原因，找出压力的根源来帮助缓解改善，另外就是可以进行一些运动，或者是通过一些空旷处呐喊等来帮助疏泄负性情绪。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
脾气不好，说明你生活的压力是很大的，在就是，饮食，生活睡眠不规律，再一个就是孩子太哭闹了，心烦，首先要放松自己的心情，不要老处于紧张的时候，有什么事情不能急躁，慢慢来，因为孩子总会犯错的，尽量控制好自己的情绪，养成有规律的生活。
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