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坐时间长了腰疼不能弯腰怎么办？

病情描述：我是一个程序员，感觉女生当程序员的比较少，可能是因为体力不支的缘故吧，我最近对这件事情深有体会，最近临近年底工作压力特别的大，我经常需要一直坐着做很久来写程序，所以最近感觉坐时间长了腰疼不能弯腰，特别严重怎么办呢？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

坐的时间长有可能还会导致腰肌劳损，所以会出现腰部疼痛比较厉害，导致不能弯腰，也有可能还会引起韧带发炎，最好到医院做个腰椎的x光片检查一下，暂时要避免长期久坐，可以吃点非甾体类止痛药，消除局部的炎症，也可以配合做一下针灸和中频电疗。
尧来龙 医师
抚州市妇幼保健所一级

病情分析：

你好，出现这种情况的话，有可能是腰椎间盘突出引起的，建议去医院里面看看吧，医院的骨科看这个比较专业一点。可以去照个腰部ct看看看看椎间盘的情况。只有诊断清楚了才能更好的治疗，如果疼痛比较厉害的话用点止痛方面的药，平时的话多注意休息。

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