什么运动能最快长高？
病情描述：我儿子今年15岁了，可是身高没有达到标准，听说运动有利于身高的发展，而且可以锻炼身体，想要咨询一下医生做什么运动能最快长高，每周做几次，每次多少时间比较适合呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
孩子现在15岁，如果你想让孩子长高的话，建议让孩子每天坚持跑步一个小时以上，这样可以有效的促进孩子身体的成长和发育，而且也有利于提高孩子的学习效率，建议每周坚持五天以上，长期坚持下来，一定会有效果的。运动量的话，建议坚持每天运动一个小时以上，这样才可以有效的促进孩子的身高增长。
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病情分析：
你好，15岁了还是有很多的机会可以长高的，所以说你也不要过于担心，但是这个身高首先要考虑的是它和遗传是有关系的，而且和平时的锻炼也是有关系的，这个并不是说做什么运动就能够最快的长高，要坚持的进行一些体育锻炼是有好处的，而且每周能够做几次这个要根据你个人的情况来决定当然坚持锻炼身体是比较好的
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