女人保养卵巢的方法有那些?
病情描述：医生您好，听他们说卵巢是女人重要的器官之一。我们要保护好他这样妇科疾病才不会随着来。作为女人，我对这方面不是很了解，请问医生。女人保养卵巢的方法有那些?
医生回答 (2)
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病情分析：
女人保养卵巢的方法，主要在生活习惯的调整上。首先要避免熬夜，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。其次要保证健康的饮食，要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和微量元素。同时，可以多吃些含雌激素的食物，包括南瓜、草莓、苹果、蜂蜜等。平时，也可以选择艾灸调理，主要取中湾穴、涌泉穴、神阙穴、八角穴。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，女人保养卵巢的方法有很多，一般是平时要注意饮食，多喝水，多吃点营养价值高的食物，可以吃点胡萝卜，大豆，菜花，大枣，苹果，喝点鸡汤鱼汤等，也可以口服中药调理，平时不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要有不洁的性生活，作息规律，保证充足的睡眠。
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