我觉得自己得了抑郁症该怎么办？
病情描述：我是经常的失眠，整宿整宿的不睡觉，晚上睡不着，白天醒不了，干什么活儿都没有精神。恍恍惚惚的。对什么事情还是过度的焦虑。对呀，你做事情还很怀疑。我觉得自己得了抑郁症该怎么治疗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先你的这些症状表现不只是存在抑郁表现，你应该进行一下综合性的心理测验像是90项症状清单，来测评一下你本身的焦虑，神经衰弱等各方面的表现，你的情况不能判断是抑郁症，但是你目前因为已经影响了你的生活，包括你的情绪比较焦虑，还是应该去心理科看一下比较好。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
首先应该放松心情，自己不要胡思乱想，如果觉得自己有抑郁症，可以去看看心理医生，做心理咨询和辅导，平时不要自己一个人呆着，避免胡思乱想，每天保证充足的睡眠时间，也可以做一些别的事情，转移下自己的注意力，每天注意休息充实自己的生活，不要胡思乱想。
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