如何走出抑郁症？
病情描述：我因为第一胎的小孩畸形儿，而没有能够成功生下来，给自己带来很大的打击和抑郁情况，之后我有努力调节，但是好像自己越发摆脱不了抑郁症的困扰，我害怕自己这样严重下去会影响再次受孕，所以想咨询一下如何走出抑郁症？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不用担心，从医学的角度来讲，建议抑郁症的患者多跟一些开朗的的同龄人进行交往，这样患者的情绪会慢慢的受到潜移默化的影响，从而变得开朗、有趣。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还可以转移力。患者也可以寻求心理医生，可以有效的进行治疗。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，主要与第一胎孩子有关.建议您放松身心，减轻精神压力，多与朋友进行沟通交流，把心里想说的话都说出来.适当的进行释放，可以大哭一场.平时可以听一些比较舒缓的音乐，保持愉快的心情.可适当外出游玩，发现身边美好的事物。饮食上注意不要吃刺激性的食物。
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