如何调整内分泌？

病情描述：最近这段时间，因为家庭事情繁多，导致我心情很不好，非常烦躁，现在连我的月经都开始不调了，找了位老中医把脉，说我是内分泌失调，可以喝些中药进行调理，因为中药味道苦我不想喝，请问该如何调整内分泌？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你这种人不是更年期出现的内分泌失调，考虑还是受情绪以及工作压力大劳累所引起，这还需要从病因来调理。建议科学规律的生活，树立良好的人生观，心情要开朗，保证睡眠，每晚睡眠8到10小时。适当的锻炼，多晒太阳，进清淡易消化的饮食。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

内分泌失调的话应该还是用中药调理，这样能去根，西药应该是解决不了太大的问题，所以还是要听医生的劝告，吃中药调理，平日里一定不要给自己太大的压力，每天调整好心态，多出去走走，散散心，多参加一些有意义的活动，控制好自己的情绪。

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