早上空腹喝一杯淡盐水，有什么好处吗？
病情描述：我每天早晨起来都会看到我小姑子在喝的水里加一些盐，而且每天都是空腹喝，我问她为什么每天都喝淡盐水，她说可以减肥，我想问一下，每天早上空腹喝一杯淡盐水，有什么好处吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果是每天早晨空腹喝一杯淡盐水的话，可以润肠通便，解决便秘的问题，可以排宿便的，也可以多喝点蜂蜜水，也可以喝白开水，这些都是可以的，平时在多吃蔬菜水果，特别是长纤维的蔬菜，这样对身体是非常不错的，但是喝淡盐水一定不能有高血压才行
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
早晨喝一杯淡盐水并不能减肥，不要盲目的相信这种方法，如果要减肥一定要控制平时的饮食结构，注意不要吃高脂肪油腻的食物，也不能暴饮暴食，不要吃过多的主食，一定要增加活动量，平时可以练习瑜伽，需要根据自身体质来选择相应的治疗方法，一定要注意多活动。
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