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怎么样调理成碱性体质？

病情描述：我的饮食习惯不是很健康，喜欢油炸和辣的，最近发现自己身上被蚊子咬了就一直好不了，以前两天就能好，但是现在一周都好不了，而且一直痒，查了资料发现自己是酸性体质才会这样，那么怎么样调理成碱性体质呢？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

饮食的调节很重要啊，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃动物食品，此外您可以进一步测测血糖，因为据了解，血糖高的人比较容易被蚊虫叮咬，且伤口不易愈合。运动可以改变一个人的健康状态，适当的增加运动比如说有氧操、瑜伽、游泳、快走等等。
张思燮 主治医师
黄石有色医院二级甲等

病情分析：

您好：这个根据个人体质和饮食习惯的不同，是可以调整的。建议平时加强锻炼，增加自身的免疫能力，这样就算是被蚊子咬了也好得快。油炸食品和辛辣刺激的食物吃多了也不太好，容易刺激肠胃，建议少吃。平时可以多吃一点碱性食物，保持积极向上的心态。

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