腹部肥胖怎么办？
病情描述：最近四五年体重持续上涨。曾经有一两年的时间吃饭太不规律了经常一天只有晚上吃一顿饭，其余时间就是吃面包饼干。现在腹部过于肥胖，必需得减肥了。确实不是很爱运动，排泄也不是很规律，但是饿着也瘦不下来。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥成功必须要养成一个良好的饮食习惯，一日三餐必须按时按点来吃。晚上如果只吃一顿饭的话，或者吃得太多，那样肯定会让你的身体越来越胖的。对于一些肥胖的人，基本上都不太爱运动，因为运动起来非常的难受，呼吸困难，心跳加速等等不好的身体感受，但是为了减肥没有办法，必须加强运动，清淡饮食。
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病情分析：
你好，要想腹部减肥的话，那么建议你要做一些局部的运动，比如说转一下呼啦圈的运动或者是跳绳的运动，只要能够长期坚持，那么一定是会有效果的，不需要每天多长时间再睡五天，一定要坚持到5到10分钟也是会有效果的，而且饮食方面一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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