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腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

病情描述：可能是因为高三那段时间经常坐在书桌前，而且喜欢趴着写作业，女儿刚进大学做体检的时候，检查出有一点腰椎间盘突出，眼看着下周要做仰卧起坐测试了想了解一下有腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗？

医生回答 (2)

沈江潮 副主任医师
绍兴市中心医院三级乙等

病情分析：

腰椎间盘突出的病人不能做仰卧起坐。因为做仰卧起坐的时候，腰部进行剧烈的活动，腰部肌肉在短时间内剧烈的收缩、放松，对腰椎间盘内的压力形成很大的刺激，对腰椎小关节、韧带构成很大的干扰，反而会加重椎间盘突出的症状，椎间盘突出患者应该卧床休息。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有腰椎间盘突出的病情，不适合做仰卧起坐，这种动作对腰椎的负担比较大，而且会引起腰部肌肉拉伤，导致疼痛等症状。应该根据个人病情做康复锻炼以及针灸治疗，艾灸治疗，推拿治疗减轻疼痛。需要改正不良的生活习惯，不要长时间姿势固定，不要跷二郎腿。

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