我记忆力怎么下降了?
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病情分析：
中医认为导致记忆力和脑力充沛的原因一般是由于肾气的充沛和脾气的健运来完成的，因此一定要注意脾肾两脏，不能出现虚弱的情况，当身体出现腰膝酸软或者脾胃运化不好以后就很可能会出现这样的症状，因此一定要注意观察并改善这些症状，平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，才能够养足精神来学习的。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
出现记忆力下降跟多方面因素有关，有可能跟本身抵抗力下降，还有可能跟劳累，熬夜，长时间的用脑等多方面因素有关系的。平时要补充一些核桃，坚果，优质蛋白质等之类食物的摄入，同时要保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，有助于记忆力的恢复。
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