腰肌拉伤怎么办？
病情描述：昨天在参加运动会的时候不小心拉伤了腰肌，当时用冰袋冷敷了一下，就没有去医院检查，今天发现直不起腰，拉伤的地方也肿起来了，医生，腰肌拉伤了要怎么进行处理？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，肌肉拉伤需要恢复半个月左右的时间才能恢复正常，可以口服一些活血化瘀通络的药物，24小时内采取冷敷的疗法，超过24小时之后采取热敷的疗法促进血液循环，减轻疼痛，卧床休息一段时间，经过一周左右的时间症状会慢慢减轻，避免活动多休息
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病情分析：
拉伤的话，像这种情况建议就是如果没有骨头方面的损伤的话，建议可以外用一些膏药或者是活血祛瘀的药物，然后进行改善。可以进行局部的一个热疗，或者是针灸推拿，然后这些都是可以缓解改善的。另外一个就是最近不要有剧烈的活动的，然后一定要注意休息，多吃点蔬菜水果这些。
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