腰椎间盘突出手术后怎么保养？
病情描述：我小姨之前一直腰疼，后来去医院额一趟，知道得了腰间盘突出，需要通过手术进行治疗，前几天她去做了手术，手术进行的比较顺利，现在手术后康复挺重要，请问腰椎间盘突出手术后怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了腰椎间盘突出，做完手术之后要注意腰椎的保暖，同时平常应该睡偏硬的床，不要吃肥甘厚味的食物，不要喝酒，以免导致疾病复发，平常应该多吃一些高蛋白的食物，同时还要在康复治疗师指导下做一些腰椎的功能锻炼，也可以做下物理治疗缓解疼痛的后遗症。
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病情分析：
手术治疗是腰椎间盘突出的最有效治疗措施，手术后如果不注意，有复发的可能，术后应注意避免弯腰活动，至少3个月内要限制弯腰，3个月后逐渐恢复弯腰活动，还要避免久坐，疼痛缓解后手术切口愈合，及时行腰背肌功能锻炼，如倒走、卧床拱桥式及飞燕式锻炼等，可有效增加腰椎稳定性，减少复发几率。
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