更年期综合症的人吃什么好呀？

病情描述：我母亲50岁了，总是心跳，流汗，失眠等等症状，脾气又不怎好，动不动就发脾气，一家人都有点怕了她。父亲说可能是更年期综合症，大家多关心她。请问更年期综合症的人吃什么好呀？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症是人生理状态的一种正常反应，建议家人给予理解，可以多吃黄豆做的一些食物，多吃豆制品，豆制品中有植物雌激素，对调节更年期症状非常有好处，家人应该给予充分的理解和关爱，让更年期的女性保持心情舒畅，每天适当锻炼，多晒太阳。
周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所二级

病情分析：

你好，五十岁了出现多汗、失眠等症状可能是更年期综合症，还要注意她的月经情况是否有异常，如果月经严重不正常，还需要上医院用药调经治疗，平时注意不要劳累，放松心情，适当运动，多户外活动，多与人交流，可以服用清热滋阴类的药物治疗。

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