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怀孕期间可以运动吗?

病情描述：我一直很喜欢运动，每天慢跑已经是我的习惯。现在我怀孕了。怀孕期间可以运动吗?

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间一定要注意休息，不要剧烈运动，特别是重体力活，如果您特别想运动，可以做一些柔和的，比如说瑜伽等等。另外怀孕期间也要多补充营养，特别是富含蛋白质类的食物。也要多吃新鲜的蔬菜，水果都补充维生素和矿物质。经常到户外呼吸新鲜的空气。
卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院二级甲等

病情分析：

你好，一般在怀孕的早期，尤其是前三个月是不建议做这些剧烈运动的，可以适当的散步。避免剧烈运动引起先兆流产现象，这个运动也是因人而异，比如你经常这样锻炼的话，也可以适当的锻炼。怀孕期间正常生活就可以，要注意营养饮食，定期做产前检查。

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: 刘萍 主任医师
太和县人民医院妇产科; 擅长：妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救

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