腰椎间盘突出注意什么？
病情描述：是不是总是坐着的话不怎么锻炼就容易得腰间盘突出的，我就总是有这种行为，因为工作性质的原因实在没办法，然后我就给得了腰间盘突出，我还想问一下腰椎间盘突出注意什么？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出急性期建议卧硬板床，适当休息一段时间，不要劳累，注意腰背部保暖，不要着凉受寒。建议口服舒筋活血药物以及营养神经药物治疗。缓解期，建议注意坐姿，建议挺胸收腹姿势，建议不要长期一种姿势，往往容易引起肌肉疲劳，建议练习倒走、燕飞，增加腰背肌力量，预防复发。
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病情分析：
腰椎间盘突出是常见的退变性疾病，久坐，弯腰搬重物等可导致腰椎间盘内压力增加的行为均可导致腰椎间盘突出的几率增加，如果患有腰椎间盘突出的患者经治疗腰部疼痛和下肢疼痛症状缓解后应注意避免弯腰干活，尤其是弯腰搬重物，避免久坐，以减少腰椎间盘突出复发的几率。
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