肚子大了怎么才能减掉希望医生教我怎么做？
病情描述：你好，我以前下班了总是喜欢跟朋友出去吃饭喝酒啥的，刚开始觉的热闹热闹也没啥，可是现在我的体重蹭蹭的往上升，还有这个肚子硬生生的被我养成了啤酒肚。往下蹲都感觉费力，为了健康我决定减肚子。肚子大了怎么才能减掉希望医生教我怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是腹型肥胖，主要是因为腹部肌肉和大网膜的油脂较多所致，如果减肥的话，首先是饮食的控制，已经药吃一些低热量高纤维素的食物，不能吃过多油腻食物，比如肥肉，巧克力，奶油等等，另外还需要适当的锻炼身体，可以做一些引体向上，仰卧起坐，甚至可以去健身房做一些有氧或者无氧运动，例如最好的运动还是游泳。
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病情分析：
你好，如果是由于不规律的饮食，比如暴饮暴食，吃过于油腻的食物以及过量的服用啤酒引起的腹部增大，需要首先检查腹部B超排除腹部的器质性病变，比如是否有囊肿或者腹水等。如果正常建议控制饮食，规律作息，加强体育锻炼，可以有效的改善身体以及起到减肥效果。
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