上身瘦下身胖大腿和臀部肉肉多，该如何减肥呢?
病情描述：本人上身瘦下身胖大腿和臀部肉多多，试了很多种减肥的方法，可是都达不到效果；所以想请请问一下医生，有没有什么好的医学方法？能快速的减肥，而且还健康。
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥就是一个节食加运动的一个过程，需要每天都重复，保持自律性，才能达到减肥的目的，上身瘦下身胖的这种体型，可以通过做下身的瑜伽拉伸以及腿部的一些燃脂训练来达到减肥的目的，每日所食用的热量总和不能高于每日消耗的热量总和，这样才可以达到减肥的目的。
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屈绍英 医师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 二级甲等
你好！科学减肥需要毅力，晚饭少吃，特别少吃面食，腿及臀部胖与运动少，长期坐着有关，建议多运动，肉多的地方可以拔罐，做瑜伽运动，单纯对臀部运动及减肥有关的姿势，动作。可以帮助减肥。拔罐效果最快，也可以配合中医减肥效果也很好。
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