身体虚弱怎么办？
病情描述：医生你好，我想问一下身体虚弱怎么办？我今年三十二岁，总是莫名其妙的盗汗，四肢无力，全天没有精神，失眠多梦乏力头晕，恶心，不想吃东西，麻烦大夫给我解答一下，我应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，考虑是气血虚引起来的这种情况。请你不要长时间玩手机，不要做低头族，适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血情况，平时多出一些补气血的食物。如果不放心的话，建议去医院检查一下，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。也可以去正规的中医院进行中医药调理。
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病情分析：
你好，夜间睡眠出汗伴有四肢无力，没有精神失眠多梦，头晕恶心这些症状多考虑和肾阴亏虚气阴亏虚有关系。平时可以多吃一些山药，枸杞，百合，银耳等食疗调理。有时间可以在医生指导下诊脉看看舌苔调剂中药汤剂等对症治疗。平时需要规律生活均衡饮食适当运动调理。
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