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孕妇体操是什么？

病情描述：我是前几日才刚刚怀孕的，我作为一个模特怀孕对我来说是一个很重大的事情。虽然我请了假，安心在家里当孕妇。但是我怀孕过后生产后我还要继续工作。所以我想了解一下孕妇体操这方面的问题。我想知道孕妇体操能不能让孕妇也少一点增肥的效果。

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕期适当的活动身体，也是可以减少增肥的效果，平时也是要注意孕期的护理，多晒太阳，同时要补充多种维生素，饮食上也是要注意清淡一些，不要吃一些高脂高盐高糖的食物为好，是有利于孕期的健康，也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，在怀孕的时候可以去报一个瑜伽班儿来做瑜伽，可以起到不增肥的作用。在怀孕的时候饮食上也应该要多注意，要营养均衡，不要偏食，不要吃脂肪过高的食物。平时多喝一些水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素。

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: 张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院妇产科; 擅长：擅长妇科肿瘤诊治，尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解

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