血虚怎么补？
病情描述：血虚最近几年总是感觉不太健康，脸色总是发黄，整个人也没什么精神，手脚冰凉冰凉的，稍微一活动就会感觉特别的累，去看医生，说有点气血虚，不知道血虚怎么补呢？平时生活中应该注意什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是出现血虚气虚，需要在平时的饮食习惯当中注意补充，同时需要多吃含铁的食物，也可以多吃海产品，必须要注意适当的功能锻炼，活动锻炼对身体健康还是有帮助，也可以多吃羊肉来改善身体，同时有贫血的情况下可以使用阿胶，也可以采用含铁的药物进行治疗，生活当中多吃含铁的食物就可以。
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病情分析：
血虚者，会造成亚健康状态，脸色发黄，精神不佳等情况，手脚冰凉，可能是有气虚的情况。对于你的情况，可能是有气血亏虚的情况，治疗需要使用补益气血治疗为主。建议可以去中医内科诊治，辩证明确证型后使用中药调理。注意饮食营养均衡。
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