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怀孕期间补充什么营养比较好？

病情描述：我现在刚刚处于怀孕的期间，究竟我觉得我的营养非常的不均匀。请问怀孕期间补充什么营养比较好？

医生回答 (2)

袁增 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间要注意营养摄入的均衡，因为胎儿的生长发育需要各种营养成分，在怀孕期间尽量不要养成挑食偏食的习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，还要注意做到荤素搭配，但是注意尽量少吃辛辣刺激和烟熏烧烤类的食物，不喝咖啡浓茶等刺激的饮料。
鞠现才 副主任医师
齐河县中医院二级甲等

病情分析：

刚怀孕期间，如果感觉营养不均衡，那么就是蔬菜水果，植物蛋白，动物蛋白都需要补充，但是不能过度，在怀孕头三个月，最好是以平时正常的饮食，到了怀孕中期三个月以后才开始增加营养，每天一个鸡蛋或者每天一杯牛奶，都是很有必要性的，需要通过维生素d来进行补钙。

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: 袁增 主治医师
山东大学齐鲁医院妇产科; 擅长：妇产科常见病、多发病的诊疗，能熟练应用微创技术治疗妇科良性肿瘤，对恶性肿瘤的综合诊疗也积累了丰富经验

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