睡眠不足神经衰弱怎么办？

病情描述：整晚整晚的，睡不着觉，白天精神也很不好，有点神经衰弱，睡眠不足神经衰弱怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，神经衰弱可以用营养神经的药物调理下，您目前的情况多考虑是作息不好，睡眠不佳导致的，这样的情况建议您调整作息，改善生活习惯，在睡前注意避免辛辣刺激饮食，避免刺激性电视电影或者手机游戏的干扰，注意适当的锻炼，帮您提高睡眠质量，改善神经衰弱的情况。
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站一级

病情分析：

长期的睡眠不足，肯定是会引起神经衰弱的，而越是神经衰弱越容易引起休息不好，所以这两者是个恶性循环，首先建议是进行自我调节，如果自我调节不过来的时候，可以服用一些养心安神健脾补脑的中成药来服用一段时间，西医方面主要是以维生素类的，或者是谷维素来治疗。

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