肥胖应该怎样条理？
病情描述：因为工作太忙的原因，身体缺乏锻炼，但现在已经属于肥胖，体重严重超标了，我想要咨询一下肥胖应该怎样条理，才会不影响正常生活呢。现在心里面特别担心自己的身体，还打算以后要孩子呢。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说想要以后要孩子的话，那么建议你的身材，过度的肥胖会影响到以后要孩子的问题，所以说你还是要坚持的进行减肥，减肥是一个长期的过程，不能够着急，要坚持进行体育锻炼，饮食方面要控制一下，不要见到美食之后就没有办法抵抗，要少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你这种症状应该是因为身体缺乏运动，而导致你身体稍微的肥胖，这种情况的话建议你可以通过以下的办法来调理一下，第一可以通过适当的节食，饮食中不要吃过多的高热量的食物，可以吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，第二的话可以通过适当的运动，如果你可以通过每天坚持运动一个小时，也可以有效的调整你的身体状况。
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