腰椎间盘突出要注意什么？
病情描述：医生你好，我平时的工作总是坐着，然后也没有时间去锻炼身体，也是越来越发胖，后来检查出来还得了腰椎间盘突出，然后我就想赶紧通过锻炼身体来改变自己的状态。腰椎间盘突出要注意什么？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，有腰椎间盘突出时一般会表现为腰部疼痛，还可能会引起腿部疼痛。现在检查出来有腰椎间盘突出，平时注意不能象以前那样总是坐着，坐一会后要站起来活动腰部，不能久站或久坐，也不能长时间弯腰，不能过于负重，平时要注意腰部肌肉锻炼。
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病情分析：
腰椎间盘突出主要是因为长时间久坐导致局部腰椎压力比较大，以后慢慢形成的，也跟平时弯腰搬重物有比较大的关系，容易压迫到局部导致腰痛或者下肢麻木疼痛。平时在家里避免长时间久坐，最好是平躺休息为主，也可以服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。
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