手淫过度该怎么办？
病情描述：一个月前手淫过度，导致毫无欲望。无意中朋友发过来个小黄片，看完以后就很冲动，大概一星期手淫三，四次。现在感觉白天没劲，精神不集中，对性也毫无欲望了。我真不知该怎么办？求助手淫过度该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！根据你所说的情况，现在要注意：1.
在生活方面 健康饮食，作息规律，少饮酒，不酗酒酒，不吸烟，少熬夜，睡眠充足。2.加强身体的锻炼，增强体质，多做运动，如跑步，打球等。多参加一些有意义的活动。3.适当减少手淫的次数，每周不能超过两次，少看带有性暗示的碟片书籍等。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
男性手淫过度，会引起性欲低，高潮困难，勃而不坚，坚而不久，性爱早射等，严重可能会引起精子质量低，生殖器官发育异常等。在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，现在正处于青春发育期，一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的进行体育锻炼，释放自己的精力。
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