坐月子腰疼怎么办？
病情描述：我姐姐上周刚生完孩子，现在在婆婆家坐月子，今天我去看她的时候他说自己这两天总是腰疼，不敢久坐，只能躺着，坐月子就腰疼，我怕她是留下了什么病根，坐月子腰疼怎么办？
医生回答 (2)
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 三级甲等
坐月子的时候腰疼通常都是因为我们骨盆需要一段时间回纳的，如果休息不好或者经常坐与站的话，会导致部分回来不好，从而会引起腰部的疼痛，这种情况首先要多点卧床休息，避免坐起来或者站起来走路，另外可以局部热敷或者用红外线照射促进局部的疼痛缓解。
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病情分析：
你主要是劳累过度以及缺乏休息引起的腰痛。而且有盆底肌松弛，核心肌群力量下降，也会引起产后腰痛的情况。一般这种病情可以做针灸治疗，中药调理，还要进行产后康复锻炼，提高核心肌群力量。平时不要过多的抱小孩，注意日常的姿势，做好腰椎脊柱的护理。
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