经期吃东西真的不会发胖吗？

病情描述：晚上我和室友在讨论怎么运动减肥有效果的时候，我闺蜜说，来例假的时候减肥啊，一天消耗的卡路里是平时的三倍，而且来例假时，吃什么都不会发胖，经期吃东西真的不会发胖吗？

医生回答 (2)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

经期吃东西一般不会发胖。因为经期胃肠道本身蠕动比较慢，这个时候饮食比较少，所以很难发胖，但如果经期暴饮暴食，可能会引起胃肠道食物堆积，影响胃肠道的消化，导致胃痛、腹胀，但是在月经期间，体重可能确实会增加，这不是饮食造成的，而是雌激素和孕激素的撤退，体内水和钠的滞留。
徐妹藏 主治医师
老干部医疗保健中心一级

病情分析：

你好，月经期间吃东西一般是不会发胖的哦，不过具体的因人而异的，因为每个人的体质是不相同的。健康的减肥方法，是管住自个的嘴迈开自个的腿，平时多运动运动，控制饮食，少吃油炸、膨化、垃圾食品，多喝些白开水，多吃些新鲜的蔬菜水果。

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