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轻度腰椎间盘突出心烦乏力怎么办？

病情描述：我是常年坐办公室的，由于坐姿问题，现在已经有轻度腰椎间盘突出了，经常就是难受的坐也坐不住，整个人就心烦意乱的，工作也没心情，回家也不想做家务，疼也不是特别疼，但就是持续的难受，轻度腰椎间盘突出心烦乏力怎么办？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

你出现有腰椎间盘突出的病情，就会引起腰部疼痛。这种疼痛的病情会反复发作，会导致人心理负担加重。目前要卧硬板床休息，不要长时间坐姿。可以适当的进行腰椎康复锻炼，提高腰椎关节稳定性。一般可以做针灸治疗，艾灸治疗以及配合活血止痛的药物调理。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

出现了轻度的腰椎间盘突出，不用过于担心的，您一定要保持良好的心态，这个疾病是可以治疗好的，平常避免不良的坐姿，可以多点游泳，多点做拱桥运动和飞燕运动，还可以配合做一下针灸和推拿治疗，也可以做一下腰椎的牵引，暂时不要弯腰做家务了。

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