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大学生考试焦虑怎么办？

病情描述：我是一名大学生，自从高考失败复读之后，心里有了阴影。进考场之前就心情紧张，害怕考不好，患上了焦虑症。这种情绪延续到了大学，进考场之前必须做深呼吸运动。大学生考试焦虑怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你目前的状况被认为是你自己的心理问题。平时，你承受特殊事物的能力相对较弱，容易焦虑。建议调整心态，保持乐观情绪，培养承受能力，参加更多户外运动，放松心态，必要时使用安神补脑丸进行治疗。平时饮食清淡，多运动，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

如果有焦虑的情况，那么一定要及时的去医院检查一下，如果患有焦虑症的话，那么一定要选择吃一些药物来进行治疗。因为焦虑症对于自身也是非常有影响的。一定要改掉焦虑的习惯，因为长时间焦虑就会产生特别大的心理压力，也会容易导致一些其他的疾病出现。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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