摇呼啦圈减肥停止会反弹吗？
病情描述：之前因为缺乏锻炼，身体特别的胖，有朋友建议我摇呼啦圈，之后，我就一直在坚持，减肥效果确实挺不错。摇呼啦圈2年了如果不摇了会反弹么？这段时间因为工作特别的忙，没有时间摇呼啦圈，很怕会出现反弹的情况。
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，根据您的描述，不排除会反弹的可能性，建议您多保持，平时在饮食上注意以清淡为主，少吃一些油腻辛辣刺激的食物，少吃膨化食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳等，这些对于健康都是有一定的好处的。要注意多做运动。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，不排除会反弹的可能性，建议您平时在饮食上稍加控制，饮食以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜。平时可以多做一些有氧运动，例如仰卧起坐，慢跑，游泳等。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号