练舞蹈腿疼咋缓解？
病情描述：我女儿今年10岁，我给她报了个中国舞的舞蹈班，现在她每年就练舞蹈腿疼，老是喊疼，说不想练了，但是我希望她能坚持一下，所以想问问练舞蹈腿疼有什么好的缓解办法，就让她不那么疼了
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先孩子每次锻炼之后都觉得疼痛，而且疼痛难忍，那么一定要注意，第一个有可能锻炼过度了,那么你一味的增加运动量，有可能会影响他的发育,这时候就一定要进行调整.第二个就是要注意病理性因素，孩子正是生长发育快速的时期，注意一些微量元素的缺乏，有可能是生长痛,这方面需要进一步排查.疼痛的时候可以考虑按摩，缓解肌肉的紧张.
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种腿部疼痛主要是因为平时经常练舞蹈的过程中造成的局部关节扭伤，也不排除一些韧带或者肌肉拉伤的可能性，最好是要到医院检查一下。平时也可以外用一些通络止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，同时有空可以到中医院做一下针灸等治疗，帮助改善症状。
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