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怀孕期间如何能保持好身材?

病情描述:我是一个特别爱美的姑娘。我现在已经怀孕了,但是我不希望让自己变得胖胖的,那个样子丑丑的,胖胖的,蠢蠢的会让我想死的心都有。请问一下各位姐妹们,怀孕期间想保持好身材,想瘦腿,我应该怎么做?
医生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕期间想要保持好的身材,建议就是在保证胎儿和自身营养充足的情况下,适当的控制饮食,不要过多的去补充一些多余的营养,并且现在在孕期也是有一些有氧运动的,可以适当的做,在孕前期因为要保胎,所以可以多休息,在孕中期的时候可以多走动,既能维持身形,还有助于之后的生产。

  • 于建设
    于建设 主治医师
    滕南医院柴里分院 二级
    病情分析:

    在怀孕期间也一定要多加注意好,饮食的情况是可以多吃一些高蛋白的食物,但是一定注意是不可以吃海鲜或者是热量过高的食物,否则是对女性的身体或者是对胎儿都会造成极大的影响情况,注意好饮食的合理搭配,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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周丹
周丹 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:妇科肿瘤,妇科感染性疾病
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