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喝牛奶能吃鸡蛋吗?

病情描述:我最近由于工作的原因经常的熬夜,有的时候上班走的也比较急,经常的吃不好饭,这阵子明显的瘦了好多,这两天正好不忙了,可以稳定下来了,早上的时候,男朋友给我煮了鸡蛋,热了牛奶,请问喝牛奶能吃鸡蛋吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝牛奶时能吃鸡蛋,牛奶和鸡蛋都可以为身体提供优质蛋白,这些食物能够促进肌肉的合成,还能为大脑的细胞工作提供一些能量。喝牛奶除了可以吃鸡蛋之外还可以适量的添加一些碳水化合物的摄入,碳水化合物能为身体提供血糖,可以为思维和大脑的活动提供所需的能量。

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,在早餐的时候吃,吃鸡蛋喝牛奶这个是可以的,营养的搭配也是非常的合理的,所以说饮食方面还是要做到营养全面均衡比较好,饮食不要过于的单一,而且在日常的饮食当中还是要做到营养全面比较好,也是有规律,不要暴饮暴食,而且要改善一下这种生活的方式,尽量不要熬夜

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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