老是瞌睡是怎么回事？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
青少年老是出现有睡眠的增多，要注意观察和心理压力过大有没有关系，如果是出现了失眠多梦胸闷气短的表现，可能是患上了神经衰弱，可以口服调节神经的药物来进行用药，同时还要注意观察有没有和贫血有关系，是由于在青少年期间，能量消耗数增多会容易引起营养素的缺乏。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
总是爱瞌睡有可能是和晚上睡眠的质量不好，做梦特别多有关系，也有可能是和经常熬夜，睡眠不足导致的困乏症状有关系。晚上要在9:30左右睡觉，保证充足的睡眠时间和质量，如果晚上做梦特别多，可以适当的吃一些核桃，莲子，桂圆，牛奶等安神的食物。
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