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腰间盘膨出保守治疗的方法有哪些？

病情描述：我是一名人民教师，因为常年的站着讲课，导致我腰椎间盘膨出。这两天越加严重，现在弯腰都不行了。给我的生活和工作造成了很大的不便。我又没有时间去理疗，请问一下腰椎间盘膨出保守治疗的方法有哪些？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘突出症是腰部一种比较常见的疾病，和教师长期站立讲课，有一定的关系，因此，在讲课之余，一定要记得活动身体，保守治疗的方法还是有很多的，首先可以口服一些药物，消肿止痛，还可以通过推拿、按摩、烤电、针灸，贴膏药以及热敷等方法。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你长时间的站姿会加重腰骶部的椎间盘压力，容易导致腰肌劳损，会引起你腰痛症状反复发作，腰椎活动功能下降。这种病情平时要做飞燕动作，深蹲，桥式运动改善腰椎肌肉僵硬的病情。可以在医生指导下使用膏药外敷或者做热敷，针灸治疗，配合非甾体消炎药物调理。

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