缺铁性贫血饮食应该注意什么?

病情描述：缺铁性贫血饮食应该注意什么?吃含有铁基的食物会加快恢复贫血吗？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

如果患有缺铁性贫血，要多吃一些桔子等富含维生素c的食物，这些食物能够促进铁质吸收，有效改善缺铁性贫血的病情。还要吃一些动物性的食物，比如说鱼肉和猪瘦肉，也要多吃动物肝脏，动物肝脏当中的铁元素丰富，而且很容易被人体吸收。缺铁性贫血的患者尽量少吃海带等强碱性的食物，以免影响铁质吸收。
彭宏伟 主治医师
衡水市第五人民医院二级

病情分析：

缺铁性贫血分为轻中重，轻度的贫血可先调整饮食结构，可进食动物性食物，例如鱼肉，猪瘦肉等，动物的肝脏，这些食物可提供体内合成的血红蛋白所必需的原料，同时又是高蛋白食物可促进铁的吸收。常吃一些橘子，猕猴桃，大枣等富含维生素C的食物，这些食物可以促进食物中铁的吸收。

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