心理焦虑紧张就狂出汗怎么办？

病情描述：我最近上班的地方压力特别大，老板总是布置很多工作给我做，导致我心里极度的焦虑，之前症状还不明显，尤其是现在熬夜了之后，只要我一紧张就格外地不舒服，我想请问心理焦虑紧张就狂出汗怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况来看，你具有焦虑性的人格特征。当紧张焦虑的时候，就容易出现植物神经功能的紊乱情况，表现为多汗、心慌、胸闷等。治疗方法主要是心理治疗再配合药物治疗。首先我们要学会心理放松，心态乐观，努力提高心理素质，同时加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可作深呼吸等，有助紧张的缓解。然后再配合医生吃些药物进行治疗。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

由于工作压力过大，导致自己紧张焦虑，这种情况一定要做好自我的调节。如果经常持续这种情况，会对身体造成很大的影响。平时一定要养成规律的生活习惯，定点睡觉，并且给予适当的体育锻炼来增加机体的免疫力。如果长时间精神压力过大会造成精神系统的异常。