孩子考试紧张，怎么办？

病情描述：请问，我家孩子今年15岁了，马上要高考了，很是紧张；初三，前半学期，一到考试就紧张，眼看着马上离中考也没几个月了，医生，有没有好的办法呢；孩子考试紧张，怎么办？快愁死了。

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

你好，所有的学生考试都紧张，只是程度不同。

提高抗压性的办法主要是考试的实战，经常进行模拟考试，学生对考试的环境、气氛会相对适应。在考试的过程中，按照考试的技巧，把每个阶段处理成答题的技术性环节，专注于题目。你孩子属于心理素质较差的人，体育比赛对提高心理素质比较有效，例如，可以陪孩子打打羽毛球，可以和孩子打打计分的比赛，这也会提高孩子的抗压性。
陈石刚 主治医师
湖南省永兴县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，考试紧张大部分人都会发生这种事情，你要孩子做的是给孩子轻松的学习环境，避免周围环境过度的压抑。考试紧张无非是因为害怕考的不好产生的结果，这方面需要家长告诉她考的好不好都没有关系，他只要用心的去考，结果怎么样都无所谓。然后劲量多预习功课，如果考试的题目都像一加一等于二一样简单，那无论你紧不紧张，我相信都无法影响你考试的结果！