便秘时好时坏怎么办?
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘一般饮食不好消化的食物或者是运动太少、胃肠蠕动无力有关系,建议便秘可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊润肠通便,也可以用决明子、菊花、金银花、荷叶、山楂泡水喝,改善便秘。经常便秘可以到医院做肠镜和大便常规检查,确定是否有肠道炎症或者是肠道溃疡。
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王朝辉 医师
东营区妇幼保健计划生育服务中心 一级
首先如果有便秘的情况,建议平时多吃蔬菜水果,多吃含有果胶丰富的食物,比如火龙果,并且保证每天水分的摄入,建议每天喝水2000~2400毫升,上厕所的时间建议掌握在饭后两小时内进行,这个时间段容易引发胃结肠反射,上厕所最为快捷,平时还要多运动,建议每周运动150分钟左右,配合腹部的按摩,如果上述方法都不管用,可以考虑使用全胃肠道的动力剂,比如莫沙必利。
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