月经期可以喝酸奶吗？

病情描述：我刚上大学，发现身边很多女生来大姨妈的时候都不忌口的呢？然后也没听说有什么不好的。我有个朋友还在月经时吃冰淇淋呢。我以前月经有时候会痛经，但不是很厉害。我也想尝试一下，请问月经期可以喝酸奶吗？有点冰冰的那种。

医生回答 (2)

张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

月经期的时候可以适当的喝一些酸奶，但是尽量不要喝的太多，因为女生在月经期间的时候身体免疫力比较低，喝太多酸奶的话，有可能会刺激肠胃导致胃酸分泌过多，特别是有肠胃疾病的人，尽量不要喝酸奶。月经期间一定要注意腹部保暖，尽量不要吃一些生冷和刺激性的食物。
刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心一级

病情分析：

你好，月经期可以喝酸奶，但是只限于常温的，冰冰的那种是不可以的。作为女性，平时的护理很重要，饮食要少一些生冷辛辣，更何况是在月经期，更是需要避免着凉做好经期护理。像月经期不忌口是不好的，这样吃东西很容易造成宫寒而出现痛经的情况。建议做好经期护理，避免饮食过于生冷。

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