解决顽固便秘的方法有哪些？
病情描述：每次上厕所的时候都非常难受，总是上不出来，而且有时候一连几天都不会去上厕所，感觉非常难受，脸上痘痘也非常多，我这种情况是属于顽固型的便秘，我想要一种解决顽固便秘的方法，谁有比较好的方法呢？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
您好，您是一名顽固性便秘的患者，这种情况是没有一种特效的办法帮您治愈的，只有长期的坚持好的生活习惯才能改善这种现象，你要多吃蔬菜水果等高纤维素食物，少吃油脂高的食物，每天要有运动规律的运动，才可能提高胃肠的动力，才可能改善便秘的。
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病情分析：
如果出现了顽固性的便秘，这种情况主要是要调整饮食习惯和生活方式，尽可能的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的蔬菜比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，同时要注意规律饮食，避免吃辛辣刺激的食物，一日三餐定时定量，可以考虑口服伊托比利促进胃肠蠕动，口服芦荟胶囊软化大便，有助于促进排便，尽量养成每天排便一次的习惯，有助于改善症状。
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