最近老瞌睡怎么办？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
最近老是出现有瞌睡的表现，要注意观察和晚上的睡眠质量下降有没有关系，如果是心理压力过大，出现了失眠多梦，白天会出现有乏力嗜睡的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察和人体内的贫血有没有关系，也会容易产生睡眠的增多。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
你好，根据你所描述的情况，这可能是因为平时压力过大导致的瞌睡，或者是长期的熬夜引起的，一定要放松心情，按时作息，调整好心态，不要过于的紧张，而且要做好复习的工作，还要加强营养，多吃一些坚果类的食物，适量的运动，提高身体的体质，也可以在睡前喝一杯温牛奶。
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