喝苦瓜干泡水的功效

病情描述：昨天下午，我和我的楼上的邻居大妈一起出去散步，溜溜弯，邻居大妈在路上的时候看到有卖苦瓜的，就买了好多，她还告诉我说，回去把苦瓜弄成干的，喝苦瓜干泡水的，这个好，我想问一下，有这个功效吗？

医生回答 (2)

杜晓霞 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

苦瓜是一种常见的蔬菜，被广泛用于中医药和食疗中，喝苦瓜干泡水有以下功效：

1、降血糖：苦瓜干含有一种叫做苦瓜皂苷的物质，据研究发现，苦瓜皂苷具有降低血糖的作用，可以帮助控制血糖水平。

2、降血压：苦瓜干中的苦瓜苷被发现对血管有舒张作用，可以降低血压，促进血液循环。

3、减肥和控制体重：苦瓜干中含有的纤维和低热量使其成为一种理想的减肥食品。喝苦瓜干泡水可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助减肥。

4、改善消化系统健康：苦瓜干中所含的植物纤维可以增加肠道蠕动，促进消化。喝苦瓜干泡水可以帮助消化系统排除毒素和废物，减少便秘发生的几率。

5、强化免疫系统：苦瓜干含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，提高人体的抵抗力。喝苦瓜干泡水可以预防感冒和其他常见疾病。

苦瓜干泡水只是其中一种食用方式，建议饮用苦瓜干水时注意泡制时间和方法，最好咨询专业医生或营养师的建议。
吴丽丽 住院医师
九江市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，苦瓜干泡水可以利尿开胃，降血糖同时还可以改善食欲。当然，这只是他可能存在的功效，并不是说每个人吃了之后，效果都一定特别显著，可以作为平时的一种保健，如果喝水的话，也会有一些苦味，并非所有人都喜欢喝的，如果你能够接受，那么就可以选择这种方式，如果不能接受也可以不用，本身的功效并不是特别的明显。