有什么办法可以快点长高？
病情描述：我属于娇小型的身材，个子非常矮，同龄的女孩子都比我高出将近一头，由于个子比较矮，弄的我比较自卑，我现在已经18岁了，感觉再过两年就不会再长高了，有什么办法可以快点长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高因素跟遗传有很大的关系，所以如果父母的身高相对都不是很高，那么一定要特别的注意后期的培养。平时需要适当的多食用一些营养含量较丰富的食物，比如说优质的蛋白质、 新鲜的蔬菜和水果，豆制品、奶制品以及蛋类等等。而且需要配合适当的体育锻炼，也能够帮助身体长高。
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病情分析：
你好，身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系，建议您平时养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保持乐观向上的心态。平时建议您可以在饮食上稍加调整，您可以多吃一些钙含量较高的食物，例如鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类，虾类，海带等，都有助于长高。
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