肾亏食补吃什么？

病情描述：我这两年肾虚越来越厉害了，也吃了挺多补肾的药，但是都没有多大的作用，也喝过中药，然后我老婆跟我说，要不然试一下食补吧，但是我不知道吃补药吃什么就想听一下医生的意见肾亏食补吃什么？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

这个年龄要注意的就是中医所说男性在40岁以后肾气会逐渐的减退，这个情况下要注意的房事活动一定要避免，过多在原来基础上要减少，就是根本再有饮食方面要适当吃些羊肉，狗肉以及蜂皇浆都是有好处的，再有一些坚果类食物都是可以来用的，同时要积极的进行锻炼身体。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，肾虚有肾阴虚肾阳虚等不同，阴虚会出现头晕耳鸣口干，腰膝酸软，手足发热等一些表现。平时食疗可以多吃一些山药粥，枸杞粥等食疗调理。肾阳亏虚会出现虚寒的表现为畏寒肢冷，手足发凉，自汗尿频等一些症状可以多吃一些，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，板栗等补肾助阳的食物调理。