怎样正确按摩胸部？
病情描述：我想知道怎样正确按摩胸部？我担心自己以后会得乳腺类疾病，想通过按摩来减少发生的概率。
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩乳房也就是用手掌放在胸部，然后顺时针进行按摩，再逆时针进行按摩就可以了，可以活血化瘀的作用，预防乳腺方面的疾病。造成乳腺方面的疾病，还有可能跟日常饮食结构不当也有很大的关系，所以平时要多吃蔬菜少吃荤菜，尽可能避免保健品，豆制品，豆浆，豆奶等食物过多摄入，定期做一个乳腺彩超的检查。
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病情分析：
您好，养成良好的生活习惯，以及乐观的心态，要定期体检，注意乳房的卫生和保养，这个是能够预防乳腺疾病的一个很好前提。另外可以以乳头为中心对乳房进行适当按摩，对乳头进行牵拉，有助于乳房的血循环。改善乳腺疾病，另外也能够自检发现早期的乳腺疾病早，检查，早治疗。
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